Guide des tailles de skis de randonnée : trouver l’équilibre entre montée et descente
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Le ski de randonnée n’obéit pas aux mêmes règles que le ski alpin. Ici, le matériel doit être à la fois léger et maniable pour la montée, mais aussi stable et sécurisant pour la descente. La longueur des skis de rando dépend donc non seulement de votre taille, mais aussi de votre poids, de votre pratique et du type de terrain recherché.
Comment choisir la taille de vos skis de randonnée ?
1. Selon votre taille
La règle générale :
👉 les skis de rando mesurent entre –5 cm et –15 cm par rapport à votre taille.
- Débutant : privilégiez des skis plus courts (–10 à –15 cm) → plus faciles à manier et plus légers à la montée.
- Pratiquant intermédiaire : optez pour une taille proche de –5 à –10 cm sous votre taille.
- Expert / Descente engagée : choisissez des skis proches de votre taille, voire égaux, pour plus de stabilité.
2. Selon votre pratique
- Randonnée classique / initiation : skis plus courts et légers, pour économiser de l’énergie en montée.
- Freerando (poudreuse, descentes engagées) : skis plus longs et plus larges, pour flotter et gagner en stabilité.
- Ski-alpinisme / compétition : skis très légers et plus courts (–10 à –20 cm), pour privilégier la rapidité et la maniabilité.
3. Selon votre poids
Un skieur léger pourra descendre d’une taille supplémentaire, tandis qu’un skieur plus lourd bénéficiera d’un ski plus long pour ne pas perdre en portance et en stabilité.
Tableau de correspondance tailles de skis de randonnée
| Taille du skieur (cm) | Débutant / Montée facile (–10 à –15 cm) | Polyvalent (–5 à –10 cm) | Expert / Freerando (0 à –5 cm) |
|---|---|---|---|
| 160 cm | 145 – 150 cm | 150 – 155 cm | 155 – 160 cm |
| 170 cm | 155 – 160 cm | 160 – 165 cm | 165 – 170 cm |
| 180 cm | 165 – 170 cm | 170 – 175 cm | 175 – 180 cm |
| 190 cm | 175 – 180 cm | 180 – 185 cm | 185 – 190 cm |
Erreurs fréquentes à éviter
- Choisir des skis trop longs en initiation → montée pénible et perte d’énergie.
- Négliger la largeur du patin : un ski trop large est plus lourd à la montée, trop étroit manque de portance en poudreuse.
- Oublier que le terrain visé (neige dure, poudreuse, pente raide) influence la longueur idéale.
Conseils d’expert
- Pour optimiser vos sorties longues, privilégiez un ski léger et légèrement plus court.
- En freerando, ne craignez pas les skis plus longs et plus larges : ils garantissent du plaisir à la descente.
- Pensez à la fixation et aux peaux : elles doivent être adaptées à la taille et à la largeur de vos skis.
Le choix de la taille de vos skis de randonnée doit être un compromis entre montée et descente, adapté à votre niveau et à votre pratique. Un bon réglage vous permettra de profiter de chaque sortie sans épuisement inutile ni perte de contrôle.
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